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Erkael · Message non lu par **Erkael** » 22 mai 2005, 11:07

Le point fort des experts par rapport au novice c'est que ce sont... des experts (tadam) et que toi tu es... novice (tadam)
En dessous de 30 minutes ça sert presque à rien de courir, par contre ta remarque "L'essentiel c'est de continuer même une fois fatigué" c'est du n'importe quoi, l'objectif n'est pas d'avoir une attaque, de gerber tout ce que tu peux, ou d'avoir des crampes de partout

Allez au dela de ses limites c'est bon pour les films, ça se fait progressivement, si on n'arrive pas à tenir plus de 20 minutes au début, tant pis, on cours 20 minutes mais le mieux est d'arriver à 45 minutes ce sera plus ou moins long pour certains, mais je pense que c'est une limite à se fixer, et j'insiste sur le fait que cela doit venir progressivement, et quand on est vraiment fatigué, ben on se repose, c'est tout!

Pick: pour ton lien... il mérite de belles branlés ce mec quand meme!

Maeda · Message non lu par **Maeda** » 22 mai 2005, 11:14

T'as tout dit mon ami

Heureusement d'ailleurs, car des réponses du style de tinm... ça me monte vite au cerveau

oyooooo · Message non lu par **oyooooo** » 22 mai 2005, 12:20

Petit footing cet aprem! 45 min^^

Kid Lynx · Message non lu par **Kid Lynx** » 22 mai 2005, 15:04

Tournoi de foot ce matin

Trois matches de 20 minutes chacun en 7 contre 7 sur des largeurs de terrain (ce qui nous fait quand meme une bonne ptite masse a courir)

Bon pour le résultat je préfère pas le donner. Je ne retiendrai que la super ambiance générale ^^'

Tinm · Message non lu par **Tinm** » 22 mai 2005, 19:40

Erkael par "continuer même quand on est fatigué" j'entendais courir sérieusement et persister, tout simplement, désolé de m'être mal exprimé.

Quant à mon avis sur les experts eh bien je le maintiens, enfin ca dépend de ce qu'on entend par experts. Les médecins du sport ok pas de problème mais les experts en fitness qui donnent des recettes toutes faites bien précises (je fais allusion au post de Maeda qui me faisait réagir - des arguments comme ca c'est absurde) pour être en forme non merci.

Maeda · Message non lu par **Maeda** » 23 mai 2005, 09:35

D'habitude, sur un forum, je suis cool mais là... tant de conneries par un seul mec, novice qui plus est, affirmant des "vérités" sans fondement mais voulant faire son malin en contredisant des faits avérés!

J'ai tendance à me méfier des trucs pseudoscientifiques de ces domaines

des arguments comme ca c'est absurde

utiliser des expression comme "taper dans le muscle" ou "dans la graisse" ca me parait déplacé voir carrement abusif

Placer une barrière à 30 minutes c'est n'importe quoi

Alors, avant de raconter des conneries plus grosses que toi, va approfondir tes connaissances et après on pourra reparler va!

Là, tu passes juste pour un con...

Tinm · Message non lu par **Tinm** » 23 mai 2005, 09:52

Rassure moi, à coté de ton sport tu fais pas un régime à base de fruits ou de pamplemousse?

Toi, qui te considère comme un connaisseur, tu sors à la va-vite un truc énorme, parce que tu l'as entendu je ne sais où... Les 30 minutes sont effectivement un bon ordre de grandeur de durée de course, mais "on tape dans le muscle puis après X temps dans la graisse" comme modèle de pensée, eh bien c'est absurde.
Tu regarderas, quand les médecins participent à des émitions sur l'entretien du corps ils disent systématiquement que beaucoup d'idées très répandues sont mauvaises. Admet que les gens pensent en masse des trucs débiles sur le fonctionnement du corps (je prends encore l'exemple des régimes, énormément sont déconseillés par les médecins spécialisés).

Au fait, le posts du type quote général avec en dessous ":lol: n'importe quoi", c'est pas ça qui va me convaincre.

Maeda · Message non lu par **Maeda** » 23 mai 2005, 10:30

Rassures moi, tu ne te crois pas drôle?

On dirait que tu bandes devant les médecins, alors tu sais quoi? Va voir un médecin du sport et poses lui des questions concernant le temps pendant lequel il faut courir, les différents paliers , les objectids de temps, etc.

Comme je le dis, d'habitude, je suis assez cool ici mais en lisant tes posts j'ai l'impression de voir un mec absolument novice qui tente de faire l'intéressant en soulevant du vent

Mon truc à la "va-vite" est une constante que tu retrouveras à peu près partout, encore faudrait-il que tu ais l'envie de faire des recherches ce qui ne semble pas être ton cas.

Evidemment, comme je l'avais remarqué sur un autre sujet, t'avances des trucs (ou tu les contredis) en te basant sur du vent ou sur ton envie du jour voir même sur ce que tu penses sans avoir fait des recherches.

Quand je ne suis pas au point sur un sujet je n'emploie pas le mot "absurde" par exemple, à la rigueur je donne un avis qui DOIT être un poil justifié. Tu ne te rends pas compte que tu passes pour un con et mon quote était un doux florilège de ta bétise.

Bref, j'ai pas envie de t'instruire, cela te ferait trop d'honneur

Alors, restes dans ton ignorance, crois ce que tu veux mais me fait pas chier avec tes phrases désarticulées vide de tout sens, tu seras gentille

Ivanoukov · Message non lu par **Ivanoukov** » 23 mai 2005, 11:53

Sans rentrer dans la querelle, tout dépend a quel fait on se base :

Vaut'il mieux pour perdre du poids (rattrapez moi si ce n'est pas l'optique de depart) faire un footing d'1 heure (avec tout les préjugés qui suivent), courir pendant 45 min, marcher (marche rapide) pendant 1 h 30 au grand air, ou encore courir 35 min a jeun ?? ou encore du cross ?

En passant outre les données de temps (mis au pif) il existe bien des méthodes...

Et je visualises bien ce qui peut apparaitre choquant ou absurde dans le <30 min muscle, >30 min gras, c'est l'effet de "seuil" ou comme seuil de rupture (entre une phase et une autre) parfaitement etabli a 30 min.

Bien sur qu'au bout d'un certain temps on va puiser dans les reserves, mais cela doit dependre de bien des facteurs et variantes, comme la gestion de l'effort, l'experience,...tout cela faisant qu'il n'est le meme pour personne

Le fait que cela soit inscrit , ou ecrit tel qu'on voudrait le faire passer pour une vérité fondamentale (dixit philosophie dixit l'eau bout a 100° dixit faux dépend selon la pression,etc) peut paraitre absurde.

Encore je suis néophyte mais ce n'est pas une attitude comme la tienne qui fera évoluer quoi que ce soit

Erkael · Message non lu par **Erkael** » 23 mai 2005, 12:38

Bon alors pour vous faire plaisir puisqu'apparemment 30mn ça vous choque, et bien devinez quoi c'est de l'approximatif, ça peut etre 25 ou 35 minutes, c'est vrai que ça dépend de chacun, mais c'est un ordre d'idée; moi par exemple c'est plutot 29 minutes et 15 secondes, Maeda qui est plus léger je pense que cela doit etre 32 mn et 23 secondes (à peu prés)
Bon alors je me fous gentiment de vous mais l'idée est là!

Apres pour tes medecins Tinm, je te retourne le probleme, qui dit medecin ne dit pas science infuse et vérité absolue, comme tout le monde ils ont des lacunes et eux aussi disent n'importe quoi par moment.
Et de mon point de vue, je préfere écouter les conseils d'un mec sportif, bardé de muscle que ceux d'un medecin qui fait 1m50 pour 120 kgs, sous prétexte qu'il a lu un article d'un de ses collegues sur le sujet